乾燥肌スキンケアガイド

乾燥肌の人の肌は、あらゆる成分が不足している状態の肌であると言えます。

お肌の成分の中でも、コラーゲンやヒアルロン酸は、特に重要な成分です。コラーゲンは、皮膚、筋肉、骨、目、髪、爪、血管、歯など、私たちの体内の至るところに含まれている、タンパク質の１種です。

体全体の５％、肌の内側にある「真皮」と呼ばれる部分においては、７０％がコラーゲンで出来ているとされています。このコラーゲンの安定を保つためには、ビタミンＣが必要不可欠だそうです。「お肌にはビタミンＣを」という言葉がよく耳にされるのは、お肌に重要なコラーゲンのためだったということがわかります。

この、大事なコラーゲンが不足してくると、乾燥肌だけでなく、しみ、シワを増加させたり、さらには、関節痛の原因にまでなることがあります。

「コラーゲンといえばフカヒレ」と言われているほど、フカヒレには良質なコラーゲンが豊富に含まれています。それ以外にも、コラーゲンは、豚足、牛スジ、魚の尾や頭など、ドロっとした部分に多く含まれる成分です。ラーメン屋さんで、ラーメンのスープを取る時などに、煮込んで「コラーゲンたっぷりのスープ」などを売りにしているお店も、よく見かけます。

コラーゲンは、水に溶けやすい性質があります。そのため、前述のラーメンスープやフカヒレスープなど、スープでの調理がとても合っています。

また、コラーゲンは、サプリメントとしても市販されており、普段の食生活では、コラーゲンが不足しがちだと思う人は、サプリメントを手に入れて、手軽に補給することで、乾燥肌対策をすることもできます。職場では、冷房や暖房などで、お肌がすぐに乾燥してしまいます。女性だけでなく、男性も、乾燥肌対策として、気をつけた方が良いと思います。