乾燥肌スキンケアガイド

乾燥肌になってしまうと肌の角質層から水分が少なくなってしまうのでカサカサしてしまいます。乾燥肌は皮脂の分泌が足りていない状態のことをいいます。

乾燥肌になってしまったまま放っておくと肌荒れがどんどん進んでしまいます。その結果シワの原因になってしまいます。また乾燥肌は痒みの原因にもなりますので肌を掻いてしまい余計に肌荒れを起こす場合もあります。

肌を守るということは肌を乾燥させないということです。角質層にある天然保湿成分のNMFがたくさん肌に含まれていれば保湿力も高くなり、潤いのあるすべすべした肌を保つことができます。

このNMFが少なくなると肌を守る機能が低下しますので、乾燥した空気などによって角質がはがれやすくなってしまいます。冬は特に乾燥肌になりやすいのは空気が乾燥しているからなのでしょうね。

◆乾燥肌対策（化粧品でのスキンケア）

スキンケアに使う化粧品はヒアルロン酸などの保湿効果のある成分の入っているものを使用すると良いでしょう。

お肌のお手入れをする際には化粧水は必ず使うようにしましょう。なぜなら化粧水を使うことよって、そのあとにつける化粧品の成分が肌に浸透しやすくなります。

化粧水をコットンなどで丁寧にパッティングしたら手のひらで肌を押さえます。化粧水をつけた後に乳液や美容液をつけ、クリームを塗って肌に入れた保湿成分にフタをしましょう。メイクの時に使用するファンデーションはリクイドタイプのものが良いでしょう。

スキンケアのポイントとしては40度以上の熱いお湯で皮膚を洗わない、タオルで皮膚をこすらない、硫黄入りのものは入浴剤を含めて使用しないといったことに注意しましょう。

◆乾燥肌対策（日常生活で注意すること）

空気が乾燥していると感じたら加湿器などを使用して部屋の湿度をあげましょう。またエアコンや暖房の風を直接浴びると乾燥肌の原因になりますので気をつけましょう。

入浴時にはちょっとぬるいかなと思うくらいの温度にしましょう。熱いお湯を浴びると必要な皮脂まで流れ落ちてしまいますので、乾燥肌の原因になります。

適度な運動をして血液の循環が良くなると肌の働きもよくなりますので乾燥肌を防ぐことができます。また、食事の栄養バランスにも気をつけましょう。