乾燥肌スキンケアガイド

秋から冬にかけて気温が下がっていき、空気が乾燥してきます。その時期には乾燥肌になりやすいです。

乾燥肌は、皮膚の角質細胞間脂質と皮脂の量がふつうの状態よりも少なくなることで、皮膚から水分が蒸発してしまい、肌の表面がカサカサになる症状を言います。

乾燥肌になると「かゆみ」がでてきますが、かゆみは刺激に対するかゆみの闘値が低くなってしまい、そのために起こると言われています。

乾燥肌の原因のひとつでもある角質細胞間脂質と皮脂の低下には、加齢や化粧品、石鹸などを使用することによるものとアトピー性皮膚炎患者にみられる遺伝的なものがあります。

肌質は個人によって違いがあります。先天的（遺伝）に乾燥肌であるのか、後天的に乾燥肌であるのかによって対応の方法も変わってきます。そのため乾燥肌の予防と対策にはそれなりに気をつけたほうがよいでしょう。

乾燥肌にともなうかゆみのメカニズムには皮膚内の角質細胞間脂質と皮脂が少なくなることにより、皮膚から水分が蒸発してしまい、その蒸発抑制力が低下することにより外的刺激などに対するかゆみの闘値が低くなることがあげられます。

暖房などを長時間使用することや長時間の入浴などをしないように気をつけて、知らないうちに乾燥肌を助長するような行動をなるべくとらないようにしましょう。

乾燥肌の原因の大部分が日常生活に大きくかかわっているので毎日の生活環境などに気を配られるだけでもずいぶんと違ってきます。生活環境の改善と栄養バランスの良い食事をとることを心がけて乾燥肌の予防をおこないましょう。