乾燥肌スキンケアガイド

乾燥する時期はお肌のケアがとても大変ですよね。大人にとっては結構きつい季節ですが、子どもにとってはどうなのでしょうか？

本来、子どもは大人に比べてとても肌の保湿力があるものらしいです。しかし、最近はアトピー性皮膚炎など肌トラブルに悩んでいるお子さんも多いですよね。

そういったトラブルを抱えたお子さんたちにとっては乾燥の季節は、湿度の高い季節に比べると痒みが増す季節です。実際、痒みというのは痛みよりも辛いといいます。

◆秋の味覚は体を潤す味覚

いまは冬ですので、秋と聞くと過ぎた季節のような感じがしてしまいますが、秋の味覚でお馴染みの梨はお子さんの健康にも強い味方です。

「旬」という言葉を食べ物にあてはめると、「その季節に取れたもの」をいいます。昔から旬のものを食べていると、病気にならないともいわれています。

乾燥の季節でもある秋の味覚の食べ物についてその効能を調べていくと、多くの食材に体を潤す効果があります。

例をあげると果物ではあんずや柿、いちじく、ぶどう、梨などがでてきます。他の食材でみると百合根やれんこん、白きくらげ、イカ、豚肉なども体を潤すといった効果を持っています。

残念なことに上記にあげた食材を食べているからといっても、すぐに症状が治るということはいえません。これは薬などによる治療でも、個人によって治癒にかかわる時間や状態が違うのと一緒なのです。

けれども少しずつでも体を潤すものを毎日食べるように生活すると、時間がたてば症状はかわってきます。食養生とは時間がかかるものなのです。